Система маленьких шагов

Дневник

Заметки, наброски и личные эксперименты с привычками.

Октябрь 2026

Отчет за 9 месяцев эксперимента с привычками.5 октября

Зачем нужен эксперимент 9 месяцев отслеживать привычки?4 октября

Сентябрь 2026

От кнопок к смартфонам и ИИ - и снова к кнопкам21 сентября

9 месяцев PowerHabits: эффект привычек, которого я не замечал14 сентября

9 месяцев привычек: изменения есть, а где накопительный эффект?6 сентября

Июнь 2026

Почему мы устаём ещё до того, как начали работать28 июня

Апрель 2026

Состоялся запуск сайта19 апреля

Март 2026

Личный норматив. День 31 (Общий стаж: 90 дней)31 марта

Личный норматив. День 30 (Общий стаж: 89 дней)30 марта

Личный норматив. День 29 (Общий стаж: 88 дней). Коллекционеры контента.29 марта

Личный норматив. День 28 (Общий стаж: 87 дней)28 марта

Личный норматив. День 27 (Общий стаж: 86 дней). Коварные дурные привычки.27 марта

Личный норматив. День 26 (Общий стаж: 85 дней).26 марта

Личный норматив. День 25 (Общий стаж: 84 дня).25 марта

Личный норматив. День 24 (Общий стаж: 83 дня).24 марта

Личный норматив. День 23 (Общий стаж: 82 дня).23 марта

Личный норматив. День 22 (Общий стаж: 81 день).22 марта

Личный норматив. День 21 (Общий стаж: 80 дней)21 марта

Личный норматив. День 20 (Общий стаж: 79 дней)20 марта

Личный норматив. День 19 (Общий стаж: 78 дней).19 марта

Личный норматив. День 18 (Общий стаж: 77 дней).18 марта

Личный норматив. День 17 (Общий стаж: 76 дней)17 марта

Личный норматив. День 16 (Общий стаж: 75 дней)16 марта

Личный норматив. День 15 (Общий стаж: 74 дня)15 марта

Личный норматив. День 14 (Общий стаж: 73 дня)14 марта

Личный норматив. День 13 (Общий стаж: 72 дня)13 марта

Личный норматив. День 12 (Общий стаж: 71 день)12 марта

Личный норматив. День 11 (Общий стаж: 70 дней)11 марта

Личный норматив. День 10 (Общий стаж: 69 дней).10 марта

Личный норматив. День 9 (Общий стаж: 68 дней).9 марта

Поздравление на 8 марта8 марта

Личный норматив. День 7 (Общий стаж: 66 дней).7 марта

Личный норматив. День 6. (Общий стаж: 65 дней).6 марта

Личный норматив. День 5. Сон это не отдых, а уборка.5 марта

Личный норматив. День 4. Выжат как лимон.4 марта

Личный норматив. День 3. ИИ, вайб-кодинг и дисциплина.3 марта

Личный норматив. День 2. Сопротивление материала2 марта

Личный норматив. День 1. Первый удар.1 марта

Февраль 2026

Почему жизнь кардинально не изменилась за 60 дней (и почему это хорошо)28 февраля

Почему жизнь кардинально не изменилась за 60 дней (и почему это хорошо).27 февраля

Набор, который почти всегда даёт эффект:26 февраля

Регулярность vs Перфекционизм. Как не бросить привычку в первую неделю25 февраля

О чем этот сайт?24 февраля

Первая заметка23 февраля